1. Awokado

Jest bogate w tłuszcze nienasycone i ma niską zawartość tłuszczów nasyconych, co czyni je dobrym dla układu krążenia. Wszystko, co utrzymuje zdrowe bicie serca, pomaga zachować właściwy przepływ krwi do odpowiednich partii ciała.

Jak to się przekłada na seks? Mężczyźni z chorobami serca dwa razy częściej cierpią z powodu zaburzeń erekcji. Awokado powinno więc znaleźć się w ich menu, wtedy pomoże uniknąć kłopotów ze zdrowiem i problemów łóżkowych.

Zobacz też: Afrodyzjaki - czym są?

2. Owoce morza

Pomimo swojej śliskiej, niepozornej i mało atrakcyjnej powierzchowności, ostrygi są najbardziej znanym afrodyzjakiem. To także jedno z najlepszych źródeł cynku, który wpływa korzystnie na zwiększenie libido.

Podobne działanie mają inne morskie przysmaki, np. ryby – szczególnie łosoś i śledź. Zawierają one kwasy omega-3 utrzymujące serce w zdrowiu.

3. Rukola

Witaminy, minerały i antyoksydanty zawarte w zielonych liściach rukoli wpływają korzystnie na życie seksualne, ponieważ blokują wchłanianie szkodliwych dla naszego organizmu substancji, odpowiedzialnych m.in. za spadek libido.

4. Czekolada

Za panowania Ludwika XIV była swoistą formą zaproszenia do sypialni. Jest uznawana jako afrodyzjak ze względu na swoje antydepresyjne i wzmacniające działanie. Wpływa także na stężenie neuroprzekaźników w mózgu i sprawia, że poprawia się nastrój i zwiększa ochota na seks.

Zobacz też: Afrodyzjaki na talerzu